一、控制客体关系理论用投射性认同来概括客体关系。常见的投射性认同有四种:控制(也称权力)、依赖、讨好(也称迎合)、情欲。所谓控制,就是把别人当成自己的身体的一部分或工具,象使用自己的手脚那样使用别人,并且希望使用起来得心应手。他们目中无“人”,把别人当成物体,不关注别人的内心感受,甚至有意压制别人的内心感受。一件工具,如果有独立思考的能力,使用者就无法完全驾驭它。因此,控制者总是千方百计否定别人的

人与人之间总是需要距离的。 对于所有的关系,为了增加彼此的亲密程度,我们会主动向对方表达自己的一些情绪,态度,观念,感受,站台上的人们会聊天气,可饭桌上的人还是要聊聊人生。在心理学上,我们又把这个过程叫做自我暴露(self-disclosure),社会心理学上又可以包含于社会渗透(social penetration)。因为通过这种与别人分享信息的方式,我们就有机会获得对方的反应,当彼此

六个简单的小步骤,让你从他人的要求中解放出来,并过上自己最终想要的生活:1、认清你的生活圈子和重要的人际关系是什么,习惯取悦他人的人是从这些地方陷入失控的。2、如果取悦他们对你来说是无关紧要的事情,对你可能做出什么样的改变做出评判。3、与那些你已经对其不再有病态的取悦意向的人开始对话,让他们知道你将努力遏制自己取悦他人的倾向。当他们知道后,大多数人对你的改变更多持开明的态度而少有被冒犯的感觉。这个

1.真性情是让你说真话,不是让你说难听的话。你可以吐槽朋友胖,但你不能说她“肥得像头猪”。调侃和侮辱是两回事。幽默和嘴欠是两回事。直率和轻重不分是两回事。2.看破,但不点破,给别人留一点余地。发现对方说错话或者说谎,不要当面拆穿。别人背了山寨包来炫耀,没有必要当面戳破。其实,买假包已经很辛酸了,买了假包还要当真包炫耀,更辛酸了。一个人不够强大的时候,才试图用名牌来证明自己,等她变得强大一些,有自信

今天给不会拒绝他人的朋友们介绍一个易学的方法,就是提升有效坚定感的3步技巧，它们可以帮助你有效地表明自己的感受,也可以为你设置边界,拒绝他人。1.证实:证实/确认/承认对方的处境当你准备拒绝ta的某个请求时,先把自己放到对方的位置上,证实、体验并承认即将施加于别人身上的不适感。方法:尽可能用检验的语气开头:“我知道你确实需要帮忙”,或者一句简短的“我明白你的意思”,然后再接“但是”。2.坚持自己的

1.明确你有权建立个人边界你当然有权保护自己的隐私、有权利拒绝别人,建立个人边界的过程,其实就是建立自我认同的过程。只有你建立了明确而坚定的边界后,别人才会尊重你。2.你自己的感受比别人的需求和感受更重要这句话在大众看来也许有点“自私”,我们的文化要求我们过多的考虑家人、朋友、甚至是马路上陌生人的感受。但首先我们要明白的就是,先自爱再谈爱人,讨好别人而放弃自己的边界,别人也不会因此而喜欢和尊重你,

人与人相处最主要是看意气是不是相投,气息能不能相通。如果你谦虚、温柔,气息自然容易相通,谁不喜欢跟谦虚、温柔的人相处呢?反之,你觉得自己有各种优越的条件,因而产生一种骄傲的态度,别人也不会愿意接近你。孔子说:“如有周公之才之美,使骄且吝,其余不足观也已。”孔子最崇拜周公,但他说即使你有周公那样卓越的才华,如果你骄傲又吝啬,其他部分也就不值得欣赏了,为什么?因为骄傲代表自我中心,喜欢跟别人比较;吝啬

一、冷漠。冷漠是人际交往中的大忌。冷漠的人可能是出于一些错误的认识,比如觉得“酷”才是自己的个性所在,还有可能出于内向型性格。这种人失去了认识别人的机会,也失去了让别人了解自己的机会。二、封闭。每个人都会偶尔想关起门,把嘈杂挡在门外。如果过于封闭,会变得孤单甚至自闭。知识、经验以及思维方式都会迅速老化,失去竞争力和吸引力。三、叛逆。适度叛逆的人特立独行、敢于创新,给团队注入新鲜血液。但如果过分反叛

不会拒绝的人，最关心的是如何自如地拒绝别人，可以参考以下几种方法:1.学会允许自己。害怕说“不”的人，是接受了别人和自己“不许你”太多的人。想要能够自如地说“不”，不妨先放弃很多对自己的“不”，再给自己更多的“允许”甚至“放纵”:或者允许自己“坏”，比如说粗话，多提反对意见，训斥或指责别人，把家里搞得有点乱，允许自己偶尔毁约，生气发火，做事前拖拖拉拉被动，允许自己“在别人面前做自己”，反击别人..

第一，没有自己的原则在与同事的相处中，难免相互竞争。这个时候，恰当地运用接受和拒绝的态度就显得非常重要。一个只会拒绝别人的人，会被所有人拒绝，而一个只会向别人妥协的人，不仅自己会受委屈，还会被当成老好人，能力低下，责任不堪，容易被利用。所以在工作中要注意坚持一定的原则，不可避免的会卷入危害公司利益、拉帮结派、损人利己等事件。在这种情况下，我们应该保持中立，避免被利用。第二，窥探同事隐私在文明的环境