孩子受压抑的3种表现

1.哭泣

通常孩子会因为饥饿或疲劳而哭泣，但哭泣也是缓解压力的一种自然方式。

“孩子试图把看到的一切都放在心里，试图去理解这个世界，这对他来说有点力不从心。”发展心理学家阿利舍尔·索特是这样认为的。她是《眼泪与脾气》的作者。"哭泣是一种自然的愈合机制。"当孩子受到太多刺激，不知道如何放松时，就会崩溃，大声哭闹。这也是为什么生日聚会上总有很多孩子哭成泪人的原因。随着孩子年龄的增长，眼泪仍然是他们情绪激动时释放压力的一种方式。所以，不应该阻止孩子哭，也不应该忽视孩子的哭声。应该用爱和平和的心态对待他们。如果婴儿在哭，抱着他们，摇晃他们，直到他们平静下来。说明孩子抱的时间越长，哭的次数越少。即使是大一点的孩子，抱着也能平静下来。

2.不安的睡眠

晚上对孩子来说很难熬。当婴儿或牙牙学语的孩子与父母分离时，他们自然会感到焦虑。在学龄儿童的想象中，壁橱可能是怪物的藏身之处。如果你的孩子长期失眠，一定是有什么事情困扰着他们。

宾夕法尼亚州的乔伊·凯斯(Joey Keys)在六年级时就开始长期失眠。当时，他的妈妈苏注意到，乔伊早上不想起床，整天无精打采，还经常无缘无故发脾气。在体检没有任何异常的情况下，乔伊承认晚上总是担心作业没有完成，所以很难入睡。为了让孩子们放松，苏和校长商量了一下，在白天给孩子们安排了一些额外的时间做作业。这样，他就不会担心晚上写不完的作业。校长同意了她的请求。现在，乔伊有更多时间完成作业，晚上睡得也好多了。

睡前和孩子聊聊，给孩子一个说出心里话的机会，可能会改善孩子睡眠不好的情况。

3.反复生病

如果你的孩子哭着说肚子痛或头痛，但没有任何外部症状，那么他可能是紧张。曾经有一个孩子，他的父母正在离婚，他非常焦虑。他一直去学校诊所检查，说是头疼。作为家长，即使怀疑孩子是装病，也要带孩子去看医生。

华盛顿特区国家儿童医院急诊科和社区儿科主任本·基德曼(Ben Kittmann)建议，一旦确诊了这种疾病，首先要治疗的是儿童的情绪和心理，而不是他们的身体。“我们需要关心的是孩子，而不仅仅是他的胃，”基德曼说。“我应该尽量安排和你的孩子单独相处而又无人打扰的时间，和他一起度过这段时间，让他觉得你是值得信任的，因为你可以解决给他生活带来压力的难题。”