1.告诉对方你需要冷静下来,等到双方都能坐下来理性讨论,再继续刚才的话题。
2.如果你觉得很生气很难受,可以告诉对方,等你没那么激动了,大家再继续刚才的话题。
3.可以找个地方坐下,或者去房间冷静一下。
4.在情绪失控之前马上采取以上措施,否则一旦拖下去,结果就不容易控制了。
5.当天晚些时候找个时间和对方谈谈。你可以把前面的问题放在一边,只说和家人好好相处的重要性,问问他是不是也觉得很重要,然后跟他解释,有时候想要好好相处就要妥协。然后,只要涉及到安全、承诺、尊重其他家庭成员的权利等问题,就绝不妥协。当你要求他安静时,问他是否会合作。然后可以休息一下,庆祝一下双方达成的共识,或者回去讨论原来的议题。