如何训练孩子的延迟满足能力？

第一，培养孩子的自制力，要从小开始。

从这句话可以看出，童年时期养成的一些行为习惯和心理素质会一直保持到长大，所以自制力的塑造和培养在童年时期也是最好的。孩子对事物的概念理解还是有局限的。我们需要帮助他们获得经验，增加他们的认知资源，处理一些事情。家长要在孩子小的时候培养孩子延迟满足的能力，帮助孩子认识到事物之间的关系和重要性，从而判断延迟满足的必要性，培养更好的延迟满足能力。

第二，培养孩子的自制力，要在细节上下功夫。

作为孩子的养育者，父母的语气和态度对培养孩子的自制力有很大的影响。温和支持的语气和态度会在很大程度上鼓励和强化孩子，促使他们培养更好的自制力。这就需要我们家长在细节上做好工作，细心发现孩子身上的优秀，适时给予鼓励。比如家长和孩子每天约好看电视，每天告诉孩子只要符合要求，明天就可以继续看电视。如果他们违反规定，他们就不能看电视。为了让孩子以后看电视，他们通常会服从父母的要求。这时候，家长需要给孩子及时的鼓励和正向强化，进一步培养和强化孩子延迟满足的能力。

第三，真正理解孩子，培养孩子延迟满足的能力。

父母要在真正理解孩子的基础上，培养孩子延迟满足的能力，帮助孩子体会到抵制现在的小诱惑所带来的满足感，让孩子获得更长远、更持久的满足感。