毕业将至，大批学生即将步入职场。据专业心理学家研究，职场上的成功85元%取决于良好的人际关系。西南大学心理学副教授杨东指出，以下8种的不健康心理，可能会演变成“人气杀手”。一、自我。为了自己的利益最大化，不惜打小报告，诋毁别人的名誉。“以自我为中心”在职场是不可接受的，因为它损害了他人的利益和尊严。二、多疑。“老板今天黑脸肯定是针对我的。我该怎么办？”神经很敏感，对什么都怀疑。这种常常是自我不自信

你有过这样的经历吗？本来是心情开朗的去赴朋友的约会，结果失望而归。有些人会为此自责，但也不尽然。问题也可能出在朋友身上。美国研究人员称，一些朋友的言行会让你感到疲惫和沮丧。因此，研究人员提醒人们，最好不要和这五种类型的朋友走得太近。一、暗中破坏型“你怎么穿得像个村妇？”“看看你，总是把事情搞砸。”当你想问别人的看法时，朋友的这些回答会让你有挫败感。不仅如此，他们还喜欢在人前批评你。这种朋友看起来总

职场是上班族最容易滋生愤怒的地方。你是否经常在办公室发脾气？还是经常无处发泄愤怒，最终烧伤自己或家人？不要急着生气，学会管理自己的愤怒，你会更有能力驾驭职场。一般来说，工作上的挫败感，对能力的不重视，与同事勾心斗角，恶性竞争，或者公司制度和环境不够健全和开放，失业率高等，都是导致职场愤怒的原因。除了外在因素，自身的问题也很关键，比如精神疾病，比如双相情感障碍、精神分裂症；此外，如果过于自满，认为自

这个社会形成了单一的价值观，就是人人都是CEO。似乎所有的动物，不管是羊、牛、鸡还是兔子，都想变成狮子。其实只有狮子会变成狮子，其他动物都会被逼疯。“我以前很喜欢这份工作，但是现在，唉，越来越没意思了！”“这个任务又没有完成。最近屡败屡战。我的工作能力降低了吗？”......经常听到上班族抱怨工作竞争越来越大，超负荷工作，这已经把职场变成了一个“战场”，热情已经逐渐消失。这种职场上身心透支的现象，

如何在充满竞争的社会中保持心理健康？首先要对竞争有一个正确的认识——竞争的成败很正常。其次，要对自己有一个客观恰当的评估，努力缩小“理想的自己”和“现实的自己”之间的差距。再者，在竞争中，要善于审时度势，扬长避短。有人觉得现在的工作就是竞争，可以推动社会进步发展，克服惰性，充满希望，勇往直前。竞争是如此的爱恨交加，你无法阻止它。但在紧张的生活中，竞争也引发了焦虑、不安、情绪紊乱、身心疲惫、心理失衡

1.赞美他人的优点每个人，包括那些地位低，自卑感强的人，都有让自己骄傲的地方。这些让他们陶醉的“闪光点”可能很小，小到只有他自己知道，甚至他自己都没有发现。这些优点，可能是擅长做一道好吃的糖醋鱼，擅长叠各种纸飞机，对民间故事和民间谚语颇有研究。如果你赞美这些小优点，他们会很兴奋。要知道，从获得人缘的角度来说，赞美小优点比赞美众所周知的优点更有效。小地方可以做大文章。专心挖掘和赞美别人的“小作品”。

随着社会竞争和工作压力的加剧，越来越多的都市人感到身心疲惫，工作压力导致的心理疲劳给都市人带来了新的心理危机。职场心理疲劳有哪些表现？职场心理疲劳主要表现为工作倦怠、不愿起床、上班迟到增多、处理公务时烦躁不安、注意力不集中、思维迟钝、反应迟钝、遗忘率增加等症状。那么，什么情况下容易出现精神疲劳呢？都市人因为经常坐办公室，经常腰酸腿痛，还有一些特殊工种导致的职业病。身体疲劳会造成心理疲劳。企业对多元

压力过大有四个症状:生理:头痛、头晕、心跳加快、血压升高、颈痛、抽筋、胃痛、腰痛、肌肉紧张、发冷或发热或针刺感。认知:注意力难以集中，出现幻觉，注意力分散，思维混乱，记忆力减退，反应速度变慢，退化。情绪:情绪低落、抑郁、绝望、焦虑、愤怒、烦躁、易怒、不安，长期抑郁容易得癌症。行为:无精打采、推卸责任、行为古怪、滥用药物、忽视新事物、失眠或睡眠过多、作息时间麻烦、食欲不振或食欲过盛、玩世不恭、人际关

人活在世上，就要参与社会交往，而社会交往的范围又与每个人的职业、爱好、生活方式、地理位置密切相关。但在现实生活中，为什么有些人在社交生活中总是交不到朋友，或者交了朋友没多久，朋友就离他们而去，和同事的关系通常也不融洽。原因是这种人在社会交往中的心理状态不好，阻碍了人际关系的正常发展，而这种心理状态其实就是社会交往中的病态心理。常见的有以下几种:一、自卑心理。有些人容易产生自卑心理，甚至看不起自己，

“怕出门”是一些都市人不知何时患上的时尚病。其表现是:第一，害怕上街——害怕街上的汽车鸣笛；怕小贩乱叫卖；害怕大排档叮叮当当的锅碗交响曲...第二，害怕去市场——害怕讨价还价；怕遇到阴险笑容的摊主；害怕被偷...第三，害怕去医院——害怕小病被当成大病；怕住院会给家里带来麻烦；害怕护士的脸；害怕在手术台上遇到不负责任的医生...第四，怕拜访——怕朋友不在家跑空路；害怕大门前拴着铁链的狗；进门怕换拖鞋