爱的依赖容易陷入爱的依赖的人,往往将亲密关系(包括亲情、友情等)视为重要的人生部分。与其他人保持紧密联系,会让他们觉得安全和幸福。他们喜欢被人喜欢、被人支持。与相爱的人分离会让他们不安,一旦被疏远,他们就会感到被拒绝的痛苦。他们乐于帮助朋友,也会常常求助,他们将之视为彼此关爱的重要方式,而当关系出现破裂,他们也会想办法尽快修补。这类人特别需要生活中存在爱的对象。他们会因为有彼此依赖的人感到幸福。缺

1、过度消费,工资的增长速度抵不上欲望的膨胀速度我们进入了这样一个时代:消费就是正义。商家用“女人要爱自己”催眠人们购买各种衣服、包包、化妆品;于是我们穿着几千块钱的鞋吃着几块钱的方便面;新衣服上的标签还没来得及剪,手机上信用卡催还短信就到了;和快递小哥的通话记录比男朋友还频繁.....这个时代,节俭不再是美德,而是“原罪”。节俭被污名化,成为“吝啬”、“小气”、“不懂享受”的同义词。“多亏了”现

如何一步步的清晰和明确自己的界限呢?下面给出了明确自我心理界限的三个步骤,以及实现这三个步骤需要经历的五个阶段。这些步骤,都与原生家庭以及在原生家庭中习得的习惯有关。从某种程度上来说,完整的自我心理界限,必须基于成年人的基础上而建立。因而,树立和明确自我心理界限的过程,也就需要跟原生家庭完成一个“分离”。首先,学会做一个成年人,承担起自己的责任。这里,我们需要学习明确区分开自己与原生家庭的所有物的

1、模仿自己的父母每个人都会从父母那里学会一些列好的特质,但也可能会在抚养孩子的过程中重复自己父母不当的处理方式,比如打孩子这种教养方式。很多父母会为自己打孩子的行为辩护,其中一种借口就是“我的父母也是这样对我的”。如果一个人总是模仿自己父母的养育方式来养育孩子,其实是把孩子当成了自己。而孩子长大以后,可能也会用同样的方式来对待他们的孩子。让这个借口在你这里打住,不要再代代相传。2、反应过度如果一

人们一般认为,精神紧张对人的健康无益,因为紧张的生活会使人体内有害物质过度释放,容易引起高血压、动脉硬化、心律失常、神经衰弱、溃疡病等病症的发生。尤其是患高血压和冠心病的人,如果精神紧张危害更大,容易诱发心肌梗死、中风等症状。这些认识有一定的道理,但不全对。据国内外学者的最新研究证明,适度的紧张是保持健康的“维生素”,多不得,但也少不得。这种新的观念正日益为越来越多的人所接受。紧张,是每个人都会出

心理学研究表明,延迟满足是一种人人都可以学习的能力,我们有可能通过不断的练习学会在先吃好葡萄还是坏葡萄中找到平衡。ABCD法ABCD法已经被证明可以有效地帮助我们增强延迟满足的能力,其中A代表行为,B代表现在,C代表未来,D代表改变的策略。比如,你现在的行为表现是“做事拖延”,好处是可以先做自己喜欢的工作,不过未来等待你的都是让你头痛的难题和麻烦。那么改变的策略有哪些呢?让我们先看看在“棉花糖”试

自控力强所谓延迟满足,就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标,获得更大的享受,可以克制自己的欲望,放弃眼前的诱惑。“延迟满足”不是单纯地让孩子学会等待,也不是一味地压制他们的欲望,更不是让孩子“只经历风雨而不见彩虹”,说到底,它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。延迟满足是幼儿自我控制的表现之一,反映的是一个孩子在面临种种诱惑时,能否为更有价值的长远结果而控制自己的即时冲动,

我们大多都懂得如何取悦他人,却不知如何取悦自己。其实,取悦自己并不难,只要做到以下五点:1、放下抱怨和批判。心理学研究表明,我们对外界的批判和指责,大多源于内心对自己不满的投射。所以面对同一个人,不同的人会有不同的感觉。在日常生活中,我们在批评他人之前,先询问自己:“抱怨这件事/批评这个人,除了发泄,对我有什么帮助吗?”如果只是为了发泄而发泄,请自己独自对着非生物发泄。你不喜欢被别人批评,别人同样

适当忧虑。研究发现,那些被父母说成“异常快乐与性情乐观”或“从来不发愁”的孩子,长寿几率反而低。弗雷德曼说:“我们经常听到的劝告是:要快乐,要高兴,这样才会健康。然而,新研究结果显示,发愁有时也是件好事。”多项研究证实,适当忧虑有益健康,对男性而言,尤其如此。因为心中担忧某事,便会全盘考虑各种可能性,做到有备无患。做喜欢的事。研究发现,中年积极运动对长寿很关键。身体出问题才发誓要开始运动的人,往往

吵架的双方一定都会输掉,只是看谁输的更惨。所以吵架的本质,就是用别人的错误惩罚自己,何苦呢?切记:得饶人处且饶人,千万不要随意出口伤人,争执的时候就事论事,围事情本身去探讨,不要把自己放在和对方同一个低层次,轻易的上升到人身攻击。世上本无事,庸人自扰之。每一个让你痛苦的人,必定会让你强大,每痛苦一次,你内心就强大一次。它们都是来度你的。虽然我们都是凡人,但是我们却能够读懂这个基本道理。关于沟通,网